Диеты для Леди

Похудение, диеты и рецепты диетических блюд

Семидневная диета для быстрого похудения

Эффективная семидневная диета

Семидневная диета

Семидневная диета поможет вам быстро избавиться от нескольких лишних килограммов.  Подобная диета основана на употреблении в пищу различных групп пищевых продуктов в течение семи дней. Однако следует помнить, что данная диета является несбалансированной, а потому не должна применяться чаще одного раза в три месяца.

Рацион питания Автор - diet*-l*ady.ru*Автор - diet-lady.ru при семидневной диете

Понедельник

Ешьте как можно больше любых фруктов (запретными являются только бананы и виноград) или пейте фруктовые соки (не более 4 стаканов в день!).

Вторник

Ешьте любые сырые овощи или легкие овощные супы в неограниченном количестве.

Среда

Сочетание продуктов понедельника и вторника – все фрукты (бананы и виноград Автор - d*iet-lady.r*u*Автор - diet-lady.ru исключаем), фруктовые соки, овощи и овощные супы.

Четверг

За целый день съешьте 4 банана и выпейте 3 стакана цельного молока.

Пятница

В течение дня допустимо съесть 4 маленькие порции (50-70 гр.) нежирного мяса с зелеными овощами в неограниченном количестве.

Суббота

Повторяем рацион пятницы.

Воскресенье

Повторяем рацион пятницы.

Придерживаясь семидневной диеты, Авт*ор - diet-lady.ru*Автор *- diet-lady.ru не забывайте каждый день выпивать около двух литров негазированной воды.

Отзывы к статье "Семидневная диета для быстрого похудения"

  • Юля 27 Апр 2011 в 20:15

    Между прочим это очень хорошая диета. Семидневная диета действительно позволяет сбросить несколько лишних килограмм, причем она без всяких изысков. Продукты простые и доступные.

  • Вера 28 Апр 2011 в 08:16

    Моя подруга очень хвалила эту диету. Говорила, мол, семидневная диета переносится без особых усилий и результат даёт быстрый.

  • Лена 29 Апр 2011 в 10:33

    Обычно мне помогали кефирные или яблочные разгрузочные дни, но перед отпуском хочу попробовать, поможет ли мне семидневная диета.

  • Jesha 30 Апр 2011 в 12:36

    да, достаточно эффективная семидневная диета… может позже ей воспользуюсь, а пока решила поменять местами свои ужин и завтрак)))) все таки завтрак из каши менее калорийный чем жирный ужин :)

  • Алёна 22 Май 2011 в 14:26

    звучит семидневная диета очень заманчиво. Надо будет с понедельника попробовать на ней скинуть хотя бы 5 килограммов из моих лишних 30

  • Соня 13 Дек 2011 в 22:25

    Алёна!ты скинешь половину с лёгкостью не объязательно именно к этой диете присоединятся,можно 15 скинуть довольно легко вычеркнув ненужные продукты

Оставить свой отзыв