Диеты для Леди

Похудение, диеты и рецепты диетических блюд

Летний напиток из арбуза

Диетический летний напиток из арбуза

Летний арбузный напиток

Летом утолить жажду можно не только с помощью калорийных сладких газировок! Гораздо лучше приготовить освежающий летний напиток из арбуза.

На 2 порции.

Время приготовления: 5 минут.

Ингредиенты:

  • 2 стакана холодной воды
  • 2 стакана нарезанного арбуза
  • 2 столовые ложки сахара (количество сахара зависит Автор - diet-lady.ru*Автор - di*et-lad*y.ru от сладости выбранного вами арбуза. Возможно, вам вообще не понадобится сахар)
  • Сок 1/2 лайма, но не более одной столовой ложки
  • Два ломтика лайма
  • Несколько кубиков льда

Приготовление:

  1. Нарежьте арбуз на маленькие кубики, удалите семена и срежьте кожуру.
  2. В глубокой емкости смешайте арбуз, холодную воду, сахар и сок Автор - diet-lady.ru**Автор - die*t-lady.ru лайма, затем взбейте блендером до получения однородной консистенции.
  3. Влейте получившуюся смесь в кувшин через сито, чтобы все мельчайшие кусочки мякоти не попали в напиток. Поставьте охладиться в холодильник на 20-30 минут.
  4. Выньте напиток из холодильника, разлейте по стаканам или бокалам, добавьте кубики льда, украсьте дольками лайма и подавайте на стол.
  5. Ав*тор - diet-lady.ru*Автор* - diet-lady.ru

Энергетическая ценность двух порций летнего напитка из арбуза – 186 килокалорий.

Энергетическая ценность одной порции летнего напитка из арбуза – 93 килокалории.

Если же при приготовлении напитка вы не использовали сахар, то калорийность одной порции составит всего 45 калорий!

Отзывы к статье "Летний напиток из арбуза"

  • Юля 12 Май 2011 в 19:02

    Мне кажется, что летний напиток из арбуза — это не только вкусно и полезно, но и способствует похудению. Ведь есть же диета основанная на употреблении только арбузов.

  • Jesha 15 Май 2011 в 06:49

    такой здоровский летний напиток из арбуза получается, мне даже в голову не приходило никогда такой идеи, меня как раз бесит его так есть, вечно вся потом липкая)))))))

  • Shults 15 Май 2011 в 17:31

    Обязательно сделаю как только жара зафиксируется, ведь это летний напиток, арбуз для меня один из самых освежающих продуктов!

  • MaRt'a 15 Май 2011 в 17:33

    Обалденно, реально обалденно. Обязательно попробую летний напиток из арбуза, супер

  • katabuki 19 Май 2011 в 12:41

    И я хочу попробовать ваш летний напиток из арбуза, тем более что моя диета по фен-шуй поощряет поедание мною арбузов )))
    Спасибо за рецепт

  • Света 27 Июн 2012 в 23:05

    Ой, у нас такая жара стоит, что я постоянно дома готовлю и себе, и мужу разные летние напитки. Рецепт арбузного напитка мне очень понравился, вот только арбузов у нас пока еще нет. Как только появятся,сразу попробую приготовить :)

  • Виктория 06 Янв 2013 в 21:40

    Жду-недождусь, когда снова будет лето, потмоу что просто обожаю арбузы. Идея приготовить такой необычный летний напиток из арбузика никогда не приходила мне в голову, но теперь предстоящим летом обязательно попробую его приготовить, думаю, должно получиться ооочень вкусно.

  • Natala 23 Мар 2013 в 21:50

    Никогда не думала, что можно приготовить такой здоровский летний напиток! Эх, жалко, что сейчас нет арбузиков…

Оставить свой отзыв