Диеты для Леди

Похудение, диеты и рецепты диетических блюд

Диета при повышенной кислотности

Лечебная диета при повышенной кислотности

Диета при повышенной кислотности

Диета при повышенной кислотности предполагает употребление в пищу вкусных диетических блюд, а это, в свою очередь, доказывает, что люди с проблемой повышенной кислотности могут избавиться от неприятных симптомов – изжоги и отрыжки, не отказывая себе во вкусной и разнообразной еде.

При острых симптомах повышенной кислотности Автор* - diet-lady.ru**Автор - diet-lady.ru рекомендуется строго придерживаться диеты и избегать продуктов с рН ниже 5, которые могут спровоцировать еще большее обострение. Также очень важно употреблять только хорошо проваренную пищу и перекусывать небольшими порциями каждые 3 часа.

Запрещенные кислотные продукты с рН ниже 5

Большинство фруктов (особенно цитрусовые), помидоры, любые овощные и фруктовые соки, соленые Автор - diet*-l*ady.ru*Автор - diet-lady.ru огурцы, горчица, лук, йогурт и кисломолочные продукты, творог и сметана, колбаса, окорок, любая жареная пища, сливочные и томатные соусы, любые острые соусы, острые специи и приправы, сливочное масло, кофе, чай, мята, шоколад, какако, сладкие газированные напитки, лимонад, компоты и алкоголь, в особенности вино и пиво.

Рекомендуемые щелочные продукты питания

Жидкие Автор - diet-lady.ru*Автор - diet-la*dy.*ru каши, салат, бананы, дыни, груши, укроп, сельдерей, зелень, индейка, рыба (преимущественно тунец), вареные яйца, курица, молоко, хлеб, бобовые, крекеры, овсяные хлопья, макароны, картофель, попкорн, оливковое масло, агава, мед, алоэ вера, имбирь, ромашковый чай.

Питание при повышенной кислотности

Завтрак

  • Одно вареное яйцо.
  • Имбирные блинчики с бананом и дыней.

Второй Автор - diet-lady.ru*Авто*р - diet-la*dy.ru завтрак

  • Салат из отварного тунца и зелени.
  • 1 пресный бублик.

Обед

  • Отварная фасоль.
  • Салат из сельдерея.

Полдник

  • Один запеченный картофель.

Ужин

  • Жасминовый рис с отварными креветками.
  • Кусочек тыквенного пирога.

Перекус перед сном

  • Один банан.

Преимущества диеты при повышенной кислотности

    Автор - diet-lady.ru*Автор -* diet-la*dy.ru
  • За счет специального рациона питания можно избавиться от неприятных симптомов изжоги без лекарственных препаратов.
  • Употребление рекомендуемых продуктов с низким содержанием насыщенных жиров может способствовать незначительной потере веса.

Недостатки диеты при повышенной кислотности

  • Необходимо исключить из рациона питания широкий спектр продуктов, особенно при острых симптомах.
  • Многие рекомендованные к употреблению Автор - diet-lady.ru*Автор - diet-lad*y*.ru продукты достаточно дорогие.
  • Может потребоваться дополнительное время для приготовления непривычных блюд.

Соблюдать диету при повышенной кислотности следует до полного исчезновения симптомов и еще как минимум в течение двух недель после этого. Затем можно постепенно включать в рацион нежирное мясо, кисломолочные продукты, чай и сладости в небольших количествах.

Ваши друзья Ав*тор - diet-lady.ru*Автор - diet*-lady.ru и родственники также могут воспользоваться этой диетой для снижения веса и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровым людям диету при повышенной кислотности можно соблюдать в течение 2-3 недель раз в три месяца.

Отзывы к статье "Диета при повышенной кислотности"

  • Shults 05 Май 2011 в 10:43

    У меня повышенная кислотность и мне мой врач расписал диету. И что я вижу на вашем сайте — моя диета при повышенной кислотности! Практически один в один. Кстати по личному опыту это действительно оптимальный вариант питания при повышенной кислотности

  • Юлия 05 Май 2011 в 19:45

    К сожалению мне не подойдет диета при повышенной кислотности, потому что кислотность у меня нормальная. Хотя конечно интересная очень диета, буду иметь ввиду, вдруг пригодится когда-то.

  • Лена 08 Май 2011 в 19:29

    Да лучше бы никому не пригодилась диета при повышенной кислотности! Это моя диета по жизни, и ведь самые любимые продукты — нельзя! А как прожить без кофе, шоколада, мандаринов и апельсинов? Кошмар!

  • Jesha 09 Май 2011 в 05:05

    спасибо за статью, у меня как раз повышенная кислотность, изжоги и отрыжки замучили, а похудеть хочется то как)) а я даже и не знала, что существует специальная диета при повышенной кислотности

  • Ирина Дмитрук 09 Май 2011 в 13:57

    Спасибо!

    Эта диета как раз для меня, надоели изжога и отрыжки, хочу от них избавиться.

  • Вера 10 Май 2011 в 08:11

    Не знала о том, что диета при повышенной кислотности относит солёные огурцы в разряд запрещённых продуктов. Учту.

  • Артур 26 Окт 2013 в 08:28

    Помогла диета кому не будь?

  • Ян 08 Янв 2014 в 11:58

    Главное после еды не запивать, исключить соль и острые приправы.

Оставить свой отзыв