Диеты для Леди

Похудение, диеты и рецепты диетических блюд

Вегетарианская диета Натали Портман

Вегетарианская диета Натали Портман
Диета Натали Портман

Диета Натали Портман – это вегетарианство. Натали решила стать вегетарианкой еще в детском возрасте. Актриса, будучи ребенком, уже была против жестокости по отношению к живым существам. Для нее вегетарианство – это не просто способ контролировать свой вес, а философия жизни. Как Авто*р - diet-lady.ru*Автор - *diet-lady.ru известно, многие вегетарианцы ограничиваются отказом от мяса, но Натали пошла дальше, отказавшись от употребления не только мяса и рыбы, но и молочных продуктов, яиц и сыра. Натали также не носит кожаную одежду, обувь и изделия из натурального меха. Что примечательно, она никого не принуждает следовать ее выбору, считая, что каждый Автор - die*t-lady.ru*Автор - *diet-lady.ru человек вправе сам решить, что ему кушать и какую одежду носить.

Основы питания Натали Портман

Актриса строго следует одной из заповедей практически всех диет – она питается несколько раз в день и маленькими порциями. В ее меню – свежие салаты, овощные супы, плов, рис, блюда из бобовых, чечевица, паста, вегетарианские Автор - di*et-lady.ru*Автор - diet-lady.*ru сыр тофу и пицца, мюсли, фрукты, ягоды, орехи. Из напитков – свежевыжатые соки, зеленый чай без сахара, миндальное, кокосовое и соевое молоко, вода с лимонным соком. Никакой жареной пищи, газированных напитков и, тем более, фастфуда Натали не употребляет! Актриса очень любит пасту и ест ее практически каждый день, а также Авт*ор - diet-lady.ru*Автор - diet-lady.*ru иногда балует себя небольшой порцией мороженого или пиццы.

Диета Натали Портман: примерное меню на день

Завтрак

  • 1 стакан овсянки с 2 столовыми ложками зародышей пшеницы.
  • 1 яблоко или груша.
  • 1 стакан соевого молока.

Второй завтрак

  • 1 стакан салата из зелени и зеленых овощей.
  • 1 стакан фруктового салата Авт*ор - diet-lady.ru*Автор - diet-*lady.ru с лимонным соком.

Обед

  • 100 граммов пасты из твердых сортов пшеницы с 1/3 стакана томатного соуса.
  • 1 стакан капусты брокколи, приготовленной на пару.
  • 1/2 стакана любых ягод.

Полдник

  • 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока.

Ужин

  • 1/3 стакана вареной фасоли без соли.
  • 50 граммов сыра тофу.
  • Автор - diet-lady.ru*Автор - die*t-lady.ru*
  • 1 стакана салата из свежих овощей.

Перекус перед сном

  • Несколько сырых орешков или горсточка ягод.

Диета Натали Портман, которая состоит в основном из фруктов и овощей, является очень здоровой и правильной с точки зрения физиологии. Во фруктах и овощах мало калорий, зато много необходимых организму витаминов, минералов Автор - diet-lady.ru*Авто*р - diet-*lady.ru и хороших жиров, к тому же они способствуют очистке организма и ускорению метаболизма. Теперь становится понятно, почему Натали так здорово выглядит. Благодаря вегетарианской диете ей никогда не придется беспокоиться о лишних килограммах.

Рост, вес Натали Портман

Всю жизнь Натали Портман весила около 50-53 кг при росте 160 см. Для участия Автор - diet-lady.ru*Автор - di*et-lad*y.ru в фильме «Черный лебедь» она похудела до 47 килограммов, а потом и вовсе забеременела от своего возлюбленного Бенжамена Мильпье. Родив сына в июне 2011 года, Натали быстро вернула себе былую форму и сейчас ее фигура снова стала одной из самых изящных среди всех Голливудских актрис.  Точно неизвестно, сколько сейчас составляет Ав*тор* - diet-lady.ru*Автор - diet-lady.ru рост и вес Натали Портман, однако внешне она выглядит так же, как и до серьезного похудения для роли в фильме «Черный лебедь».

Отзывы к статье "Вегетарианская диета Натали Портман"

  • Shults 19 Апр 2011 в 13:22

    Незнаю, диета Натали Портман мне не по душе хотя бы потому, что я считаю ее ну очень худой, особенно в последнем фильме мне ее жалко даже стало…доска..

  • Юля 21 Апр 2011 в 07:11

    Мне вегетарианская диета Натали Портман точно не подходит. Я такая мясоедка, что врятли смогу на такой диете долго продержаться.

  • Натали 22 Апр 2011 в 20:46

    Диета Натали Портман заслуживает уважение. Интересно во время беременности сейчас она также питается? Ребеночку то нужны все те продукты, от которых она отказалась.

  • Jesha 24 Апр 2011 в 06:35

    как бы мне ни нравилась эта леди, но вегетарианская диета Натали Портман не для меня)) я очень люблю мясо, не могу без него, так зачем же себя насиловать….

  • Лилия 24 Апр 2011 в 09:45

    Да уж, вегетарианская диета Натали Портман, мне, заядлой мясоедке и творогопоглощалке — не прокатит. Тем более, что у меня стойкое ощущение, что растительный белок усваивается гораздо хуже животного.

  • Оксана 27 Апр 2011 в 12:05

    Вегетарианская диета Натали Портман требует перехода на своеобразный образ жизни, исключающий вредные продукты под чистую. Думаю здесь нужен особый склад ума и жизненный опыт.

  • Paola 22 Июл 2013 в 23:09

    Мне, как веганке трудно найти нормальную диету, а тут как раз неплохо, вот только белка слишком много по-моему….

Оставить свой отзыв