Диеты для Леди

Похудение, диеты и рецепты диетических блюд

Диета на детском питании поможет быстро сбросить лишний вес

Детское пюре

Диета на детском питании

Уже на протяжении нескольких лет в Голливуде одной из наиболее распространенных диет является диета на детском питании, которая предполагает употребление в пищу исключительно детского питания в баночках или же его сочетания с более «взрослой» диетической пищей. Такая диета, конечно же, не очень сбалансирована по своему Автор - die*t-lady.ru*Автор - diet-lady.r*u питательному составу, однако для непродолжительного применения подходит идеально.

Основоположницей данной диеты считается известный тренер Трейси Андерсон, «ответственная» за фигуры многих звезд мировой величины. Так, впервые она предложила кушать в качестве диеты детское питания Дженнифер Энистон, в результате чего то удалось максимально усовершенствовать свою и так неплохую фигуру. С тех пор Автор - diet-lady.ru*А*втор -* diet-lady.ru эффективность такой диеты смогли оценить многие голливудские знаменитости, среди которых есть и миниатюрная Риз Уизерспун, и эпатажная Леди Гага, известная своими откровенными нарядами, и даже красавица Бейонсе, которая постоянно борется с лишними килограммами.

Диета на детском питании: комбинированный вариант

Комбинированный вариант диеты на детском питании допускает дополнительное потребление диетических супов, Автор - diet*-lady.ru*Авт*ор - diet-lady.ru овощных и нежирных мясных блюд в обед, а вот на завтрак и ужин стоит есть только детское питание. Если вам сложно придерживаться слишком строгих диет, то этот вариант подойдет для вас идеально.

Основной упор в обеденный прием пищи следует делать на овощные супы, рагу и тушеные овощи, а также нежирную Автор - diet-lady.ru**Автор - diet-lady.*ru куриную или индюшиную грудку без кожи, запеченную в духовке или приготовленную на пару. Ни в коем случае нельзя использовать такой способ приготовления, как жарку, поскольку это сведет на нет все преимущества диеты.

Меню на день для комбинированного варианта диеты на детском питании

Завтрак
  • 3-4 баночки овощного пюре без добавления Автор - *diet-lady.ru*Автор* - diet-lady.ru сахара
  • 1 баночка фруктового пюре
Второй завтрак (на выбор)
  • 1 порция (примерно 50 гр.) нежирного детского творожка
  • 100 мл детского йогурта без добавок
Обед (на выбор)
  • Суп-пюре из брокколи, петрушки, сельдерея и моркови
  • Тушеные овощи (красный перец, баклажаны, морковь, цветная капуста или любые другие на выбор) Автор - diet-la*dy.ru*Автор - diet-lady.ru* со 100 гр. запеченной в фольге куриной грудки
Полдник
  • 2-3 баночки фруктового пюре без сахара
Ужин
  • 2 порции (100 гр.) детского творожка без наполнителей
  • 1-2 баночки мясного детского пюре
  • 2-3 баночки овощного пюре
Перекус перед сном
  • 1-2 баночки овощного или фруктового пюре

Подобный Автор -* die*t-lady.ru*Автор - diet-lady.ru образ питания позволяет не испытывать чувства голода и, при этом, все равно создавать дефицит калорий, который позволяет эффективно худеть. Придерживаться комбинированного варианта диеты на детском питании можно 1-2 недели, после чего постепенно переходить к обычному питанию, исключив из своего меню все жареные и жирные продукты. За неделю можно легко похудеть Автор - diet-lady.ru*Автор - diet-*lady.ru* на 2-5 кг, а вот за две недели соблюдения такой диеты можно навсегда распрощаться с 5-8 кг в зависимости от исходного веса.

Диета на детском питании: строгий вариант, позволяющий быстро сбросить лишний вес

Для тех, кому необходимо очень быстро сбросить лишний вес в виде нескольких килограммов, следует выбирать строгий вариант Автор - diet-lady.ru*Авт*ор - die*t-lady.ru диеты, соблюдая который, можно употреблять в пищу только детское питание и ничего более! Подобный вариант диеты на детском питании можно соблюдать не более 7-10 дней, за которые можно похудеть от 2 до 100 кг в зависимости от начального веса и образа питания.

За весь день можно скушать 9-10 баночек с Авт*ор - diet-lady.ru*Автор - di*et-lady.ru различными пюрешками из мяса, овощей и фруктов, а также 2-3 порции нежирных детских творожков или йогуртов без всяких добавок. Желательно пить как можно больше самой обычной чистой воды, но пару раз в день можно побаловать себя зеленым чаем (естественно, без добавления сахара!), детским соком или соковым миксом, в котором, опять Авт*ор - diet-lady.ru*Автор - diet-l*ady.ru же, не должно содержаться никакого сахара.

Ежедневное меню может быть точно таким же, как и для комбинированного варианта диеты, только в обед вместо супа, овощей или курицы необходимо кушать 4-5 баночек различного детского питания, среди которых 1-2 баночки должны приходиться на мясные пюре, а остальные 3-4 баночки – на овощные Автор - diet-lady.ru*Авт*ор - diet-la*dy.ru пюре из некрахмалистых овощей.

Хотя различные растворимые каши также относятся к детскому питанию, включать их в меню диеты на стоит, поскольку большинство таких каш достаточно калорийны за счет содержащихся в них пищевых добавок, призванных ускорить рост ребенка. Особо опасны так называемы «молочные» каши, в которые добавляют совсем неполезное сухое молоко Авт*ор - d*iet-lady.ru*Автор - diet-lady.ru и тому подобные смеси, которые не только чрезмерно повышают калорийность каши, но и делают их крайне вредным продуктом из-за полностью искусственного происхождения.

Также необходимо избегать сладких йогуртов и творожков, в которых зачастую добавляют искусственные наполнители и крахмал, что никоим образом не способствует похудению. Впрочем, если вам удастся найти йогурты или Ав*тор - diet-lady.ru**Автор - diet-lady.ru творожки с натуральными наполнителями, состоящими из того или иного фруктового или овощного пюре с пектином и лимонной кислотой в качестве натурального консерванта, то можете смело включать их в ежедневный рацион питания, при чем не только на время соблюдения описанной выше диеты, но и в виде вкусных и полезных десертов при Авто*р - diet-lady.ru*Ав*тор - diet-lady.ru обычном режиме питания.

Преимущества диеты на детском питании

У такое необычной диеты достаточно много преимуществ, к основным из которых относятся следующие:

  • Полное отсутствие необходимости готовить еду для строгого варианта диеты и возможность проводить совсем небольшое время у плиты для комбинированного варианта диеты.
  • Возможность четко подсчитать количество съеденных калорий, поскольку Автор - diet*-lady.ru*Автор - *diet-lady.ru на баночках с детским питанием обязательно указывают его энергетическую ценность.
  • Потребление максимального количества витаминов и других полезных веществ, которыми очень богато детское питание.
  • Поступление в организм качественных натуральных продуктов без всяких красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и других вредных добавок, которые содержатся в большинстве «взрослых» продуктов, поскольку детское питание предполагает строгое Автор -* diet-lady.ru*Автор - die*t-lady.ru соответствие стандартам качества.
  • Возможность брать с собой еду на работу, в поездку, да и вообще куда угодно. Если же вы забыли захватить с собой очередную баночку с пюре, то ее всегда можно приобрести в любом ближайшем супермаркете или аптеке.
  • Отсутствие необходимости тщательно пережевывать пищу, что может быть хорошим подспорьем в Автор - diet*-lady.ru*Автор - d*iet-lady.ru тех случаях, когда нужно ограничить нагрузку на зубы вследствие их лечения, а также для щадящих диет при обострении таких заболеваний желудочно-кишечного тракта, как колит, панкреатит и т.п.
  • Вырабатывание привычки к дробному питанию небольшими порциями, за счет чего в дальнейшем многие люди начинают употреблять гораздо меньше привычной вредной еды и никогда Автор - diet-l*ady*.ru*Автор - diet-lady.ru больше не задумываются о том, как сбросить лишний вес.

Недостатки диеты на детском питании

Несмотря на очевидные преимущества диеты на детском питании, у нее также есть много недостатков, а именно:

  • Отсутствие привычных вкусовых сочетаний, а также восприятие вкуса детского питания как слишком пресного, что может спровоцировать срыв Автор - *diet-lady.ru*Автор - diet-lady*.ru или переедания любимых продуктов после окончания диеты.
  • Порции детского питания для среднестатистического человека могут показаться слишком маленькими, что вызовет появление постоянного легкого чувства голода.
  • Отсутствие адекватной нагрузки на челюсть, зубы и желудочно-кишечный тракт, что для здорового организма является недопустимым в течение сколько-нибудь продолжительного времени.
  • Непредсказуемая и далеко не всегда положительная Автор - diet-lady.ru*Авто*р - diet-lady.*ru реакция окружающих на то, что вы едите такую необычную с точки зрения большинства людей еду. Впрочем, если вы решительно настроились похудеть, то на любые замечания и «подколы» других людей вам должно быть совершенно наплевать!
  • Относительно большая стоимость детских пюре и творожков, что, впрочем, немного компенсируется полным отказом от любой другой Автор - d*iet-lady.ru*А*втор - diet-lady.ru пищи.
  • Диета категорически противопоказана при анемии, различных заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата, а также при наличии различных хронических заболеваний. Также не стоит придерживаться этой диеты тем, кто активно занимается спортом.

Как сбросить лишний вес с помощью детского питания без соблюдения диеты

Еще один способ похудеть с Автор - diet-la*dy.ru*Автор - diet-l*ady.ru помощью детского питания без каких-либо негативных последствий для организма – это просто-напросто заменить все вредные десерты, сладости и различные перекусы на овощное или фруктовое детское пюре. Очень важно, чтобы в баночке выбранного вами пюре не содержалось сахара, поскольку в таком случае вся польза от замены вредных калорийных продуктов практически сойдет Автор - die*t-lady.ru*Автор - die*t-lady.ru на нет. Подобный способ, конечно же, кардинальным образом не повлияет на изменение веса, однако поможет за месяц без всяких дополнительных усилий избавиться от 1-2 лишних килограммов, которые есть у большинства жителей крупных городов.

Какой бы вариант диеты на детском питании вы ни выбрали, помните, что придерживаться ее более двух недель Авт*ор - diet-lady.ru*Автор *- diet-lady.ru не стоит, поскольку это чревато возникновением различных проблем с организмом. Если же вы хотите сбросить до 1 кг или же просто разгрузить организм, то можете запросто использовать подобный вид питания в качестве эффективных разгрузочных дней не более 2 раз в неделю.

Рекомендуем также прочитать следующие статьи:

Легкая диета: эффективное похудение Автор - diet-lady.ru**Автор - diet-lady.r*u без титанических усилий

Гречневая диета обеспечит быстрое похудение и разгрузку организма

Как похудеть за неделю на 1-3 кг без вреда для здоровья

Отзывы к статье "Диета на детском питании поможет быстро сбросить лишний вес"

  • Анастасия 06 Мар 2014 в 19:07

    Легкая красивая статья, спасибо!
    Добавлю, что замена сладкого на фруктовые пюре и жаренного мяса на мясное пюре из детского питания поможет снять приступ холецистита, панкреатита не покупая никакие ферментативные медпрепараты.
    Заметила, что при повышенном давлении, когда нужно быстрее избавиться от воды, помочь почкам — кружку горячего зеленого чая выпиваю следом за пакетом детского сока 0,2 л, например, яблочного, яблоко/сливового. только именно из детских соков — Агуша, Фрутоняня.
    Кстати, это мой полдник, очень заряжает, долгое послевкусие, наполненность, советую.

  • Виктория 03 Дек 2016 в 09:13

    хорошая статья

Оставить свой отзыв